Үйде қолды тазартатын құрал - тез және тексерілген рецепттер

Қол тазартқышты, қолды тазартқышты қалай жасауға болады

Қолды тазартатын құрал туралы және үйде қолды қалай тазартуға болады?

Қол дезинфекциялаушы (Сондай-ақ белгілі қолмен антисептикалыққолмен дезинфекциялаушы құралқолды ысқылаунемесе қол) - бұл сұйықтық, гель немесе көбік көбіне өлтіру үшін қолданылады вирустар/бактерия/микроорганизмдер үстінде қолдар. Көптеген параметрлерде, қолды жуу бірге сабын және әдетте суды таңдаған жөн. Қолды тазартатын құрал микробтардың кейбір түрлерін жоюда тиімсіз norovirus және Clostridium difficile, және қолмен жуудан айырмашылығы, ол зиянды химиялық заттарды физикалық түрде жоя алмайды. Адамдар қолды дезинфекциялау құралын кептірмей тұрып дұрыс сүртуі мүмкін, ал кейбіреулерінің тиімділігі төмен, өйткені олардың алкоголь концентрациясы тым төмен. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

алкоголь-қолды тазартатын құрал шектен асқанда 60% (v / v) судағы алкоголь (атап айтқанда, этанол or изопропил спирті/изопропанол (спиртті сүрту)) АҚШ ұсынады Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC), бірақ егер сабын мен су болмаса. CDC алкогольге негізделген қол тазартқышты қолданған кезде келесі қадамдарды ұсынады:

  1. Өнімді бір алақанға жағыңыз.
  2. Қолыңызды бір-біріне ысқылаңыз.
  3. Өнімді қолыңыз бен саусақтарыңыздың барлық беттеріне сүртіңіз.
  4. Қолды тазартқышты қолдану кезінде жалынға немесе газ оттығына немесе жанып тұрған кез келген затқа жақындамаңыз. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Көптеген денсаулық сақтау мекемелерінде, алкогольҚолды сабынмен және сумен жууға қарағанда қолды тазартқыштар жақсырақ, өйткені олар жақсы төзімді және бактерияларды азайтуда тиімдірек. Алайда, егер ластану байқалса немесе дәретхананы пайдаланғаннан кейін қолды сабынмен және сумен жуу керек. Алкогольсіз қолды тазартқыштарды жалпы пайдалану ұсынылмайды. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Алкогольге негізделген нұсқаларында, әдетте, олардың құрамы бар изопропил спиртіэтанол (этил спирті), немесе n-пропанол60% -дан 95% -ға дейін алкоголь бар нұсқалары бар ең тиімдісі. Оларға ұқыпты қарау керек жанғыш. Алкогольге негізделген қолды тазартатын құрал көптеген түрлерге қарсы әрекет етеді микроорганизмдер бірақ жоқ споралары. Сияқты қосылыстар глицерин терінің құрғауын болдырмау үшін қосуға болады. Кейбір нұсқаларда хош иістер бар; аллергиялық реакциялардың пайда болу қаупіне байланысты бұлар ұсынылмайды. Алкогольсіз нұсқалар әдетте бар бензалконий хлориді or триклозан; бірақ алкоголь негізіндегіге қарағанда тиімділігі төмен. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Жалпы жұртшылық

Алкоголь негізіндегі қолды тазартқыштар қолдар майлы немесе көрінетін ластанған болса, тиімді болмауы мүмкін. Ауруханаларда медицина қызметкерлерінің қолдары жиі қоздырғыштармен ластанған, бірақ сирек ластанған немесе майланған. Қоғамдық орталарда, керісінше, май мен ластану тамақ өңдеу, спортпен айналысу, бау-бақша өсіру және ашық ауада белсенді болу сияқты әрекеттерден жиі кездеседі. Сол сияқты, ауыр металдар және пестицидтер (әдетте ашық ауада кездеседі) сияқты ластаушы заттарды қолды тазарту құралдарымен жою мүмкін емес. Қолды дезинфекциялау құралдарын балалар, әсіресе ашық түсті болса, жұтуы мүмкін. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Кейбір сатылымдағы қол дезинфекциялау құралдары (және үйде жасалған сүртуге арналған онлайн рецепттер) алкоголь концентрациясы тым төмен. Бұл олардың микробтарды өлтіруде тиімділігін төмендетеді. Дамыған елдердегі кедей адамдар мен дамушы елдердегі адамдарға тиімді алкоголь концентрациясы бар қолды тазартқышты алу қиынға соғуы мүмкін. Алкоголь концентрациясын жалған таңбалау Гайанада проблема болды. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Алкоголь алкоголь ретінде қолданылған антисептикалық кем дегенде 1363 жылдың басында оны қолдануды растайтын дәлелдермен 1800 жылдардың аяғында қол жетімді болады. Алкогольге негізделген қолды тазартқыш Еуропада кем дегенде 1980 жылдардан бері жиі қолданыла бастады. Құрамында алкогольге негізделген нұсқа бар Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының маңызды дәрі-дәрмектер тізімі, ең қауіпсіз және тиімді дәрі-дәрмектер денсаулық сақтау жүйесі.

мектептер

Мектептегі қол гигиенасының тиімділігі туралы қазіргі кездегі сапа нашар.

2020 жылы Cochrane шолуында қолды шаюсыз жууды кәдімгі сабын мен су әдістерімен салыстыру және одан кейінгі мектепке келмеуге әсері ауруға байланысты сабаққа келмеу кезінде шаюсыз қол жуудың аз, бірақ пайдалы әсерін тапты. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Денсаулық сақтау

Қолды тазартатын құралдар алғаш рет 1966 жылы ауруханалар мен денсаулық сақтау мекемелері сияқты медициналық жағдайларда енгізілген. Өнім 1990 жылдардың басында танымал болды.

Алкогольге негізделген қолды тазартатын құрал, бұлмен салыстырғанда ыңғайлы қолды жуу көп жағдайда денсаулық сақтау жағдайында сабынмен және сумен. Медицина қызметкерлерінің арасында бұл әдетте қол үшін тиімдірек антисептикажәне сабын мен судан жақсы төзімді. Егер ластану байқалса немесе оны қолданғаннан кейін қолмен жууды жалғастыру керек туалет. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Құрамында құрамында кемінде 60% спирт бар немесе құрамында «тұрақты антисептик» бар қолды тазартатын құрал қолдану керек. Алкогольді сүрту бактериялардың көптеген түрлерін, соның ішінде өлтіреді антибиотиктерге төзімді бактериялар және TB бактериялар Олар сонымен қатар көптеген вирустарды өлтіреді, соның ішінде тұмау вирусы, жалпы тұмау вирусыкоронавирустар, және ВИЧ.

90% алкогольмен сүрту тиімді вирустар қол жуудың басқа түрлеріне қарағанда. Изопропил спирті зертханада да, адам терісінде де 99.99 секундтан аз уақыт ішінде барлық спора түзбейтін бактериялардың 30% немесе одан да көп бөлігін жояды. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Тым аз мөлшерде (0.3 мл) немесе концентрацияда (60%-дан төмен) қол тазартқыштардағы алкоголь белоктар мен денатурациялауға қажет 10-15 секунд әсер ету уақытына ие болмауы мүмкін. лизис жасушалар. Липидтері жоғары немесе ақуыз қалдықтары бар ортада (мысалы, тамақ өңдеу) қолдың гигиенасын қамтамасыз ету үшін тек алкогольді сүртуді қолдану жеткіліксіз болуы мүмкін.

Ауруханалар мен емханалар сияқты денсаулық сақтау жағдайында бактерияларды жою үшін алкогольдің оңтайлы концентрациясы 70% -дан 95% -ға дейін. Зерттеушілердің айтуынша, алкоголь концентрациясы 40% -дан төмен өнімдер американдық дүкендерде бар Шығыс Теннесси мемлекеттік университеті. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Алкогольді тазартқыштар көптеген бактериялар мен саңырауқұлақтарды өлтіреді және кейбір вирустарды тоқтатады. Құрамында кем дегенде 70% алкоголь бар алкогольді тазартқыштар этил спирті) қолданғаннан кейін 99.9 секундтан соң қолдарындағы бактериялардың 30% -ын және 99.99% -дан 99.999% -ға дейін бір минут ішінде өлтіреді.

Денсаулық сақтау үшін оңтайлы дезинфекциялау үшін тырнақтың айналасында, саусақтардың арасында, бас бармақтың артында және білектің айналасындағы барлық ашық жерлерге назар аудару қажет. Алкогольді қолмен және астыңғы жағымен мұқият сүрту керек білек кем дегенде 30 секунд, содан кейін ауада кептіруге рұқсат етіңіз. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Алкогольге негізделген қол гельдерін қолдану теріні аз құрғатады, ылғалдандырады эпидермисантисептикалық/микробқа қарсы қолмен жууға қарағанда сабын және су. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Құрамында кемінде 60-95% алкоголь бар қолды тазартатын құралдар тиімді микробтарды өлтіреді. Алкогольді тазартқыштар бактерияларды, көп дәрілерге төзімді бактерияларды өлтіреді (MRSA және VRE), туберкулезжәне кейбір вирустар (соның ішінде ВИЧГерпесРСВриновирусвакциниятұмау, және гепатит) және саңырауқұлақтар. Құрамында 70% алкоголь бар алкогольді тазартқыштар 99.97% өлтіреді (3.5 журналды азайту, 35 -ке ұқсас децибел қолданудан кейін 30 секундтан кейін қолдардағы бактериялардың азаюы) және жаққаннан кейін 99.99 минуттан кейін қолдардағы бактериялардың 99.999%-дан 4%-ға дейін (5-1 журналға дейін азаюы). (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

кемшіліктер

Оның барысында белгілі бір жағдайлар болады қолды жуу қолды тазартқыштан гөрі сабын мен суды қолданған жөн, олар: бактериялық спораларды жою Clostridioides difficile, сияқты паразиттер Cryptosporidiumжәне кейбір вирустар сияқты norovirus дезинфекциялаушыдағы алкоголь концентрациясына байланысты (95% алкоголь көптеген вирустарды жоюда ең тиімді болып көрінді). Бұған қоса, егер қол сұйықтықтармен немесе басқа көзге көрінетін ластаушы заттармен ластанған болса, дәретхананы пайдаланғаннан кейін де, алкогольді дезинфекциялау құралының қалдықтарынан ыңғайсыздық пайда болса, қолды жууға артықшылық беріледі. Сонымен қатар, CDC қолды дезинфекциялау құралдары пестицидтер сияқты химиялық заттарды жоюда тиімді емес екенін айтады. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

қауіпсіздік

от

Алкогольді гель мөлдір көк жалын шығарып, отқа түсуі мүмкін. Бұл байланысты жанғыш гельдегі алкоголь. Кейбір қолды тазалауға арналған гельдер судың немесе ылғалдандырғыш заттардың жоғары концентрациясына байланысты мұндай әсер бермеуі мүмкін. Операция бөлмесіндегі өрттің тұтануына алкоголь әсер еткен сирек жағдайлар болды, соның ішінде антисептик ретінде пайдаланылған спирт операция бөлмесіндегі хирургиялық перделердің астына жиналып, күйдіргіш құралды пайдаланған кезде өрт тудырған. Алкоголь гелі әсер етпеді. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Өрт қаупін барынша азайту үшін алкогольді қолданушыларға құрғақ болғанға дейін қолдарын сүрту ұсынылады, бұл жанғыш алкогольдің буланғанын көрсетеді. Қолдану кезінде спиртті қолмен жағу сирек кездеседі, бірақ мұның қажеттілігін медициналық қызметкер қолмен сүртуді қолдана отырып, полиэфирлі оқшаулау халатын алып тастағаннан кейін, ал қолы әлі ылғал болған кезде металл есікке тигізгенін көрсетеді. статикалық электр дыбысы ұшқын шығарды және қол гелін тұтандырды. Өрт сөндіру бөлімдері алкоголь негізіндегі қолды тазартқыштарды толтыруды жылу көздерінен немесе ашық оттан алыс жерде тазалау құралдарымен сақтауға болады деп ұсынады. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

тері

Зерттеулер көрсеткендей, алкогольді қолмен тазартатын құралдар теріге пайдалы микроорганизмдерді жою арқылы қауіп төндіреді. Ағза қолдарындағы пайдалы микробтарды тез толтырады, оларды зиянды микроорганизмдер аз болатын жерден жоғары көтереді.

Дегенмен, алкоголь майдың сыртқы қабатының терісін жұлып тастауы мүмкін, бұл терінің тосқауыл қызметіне теріс әсер етуі мүмкін. Зерттеу сонымен қатар қолды микробқа қарсы жуғыш затпен дезинфекциялау алкоголь ерітінділерімен салыстырғанда терінің тосқауылының көбірек бұзылуына әкелетінін көрсетеді, бұл тері липидтерінің жоғалуының жоғарылауын көрсетеді. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Алкогольге негізделген қолды тазартатын құралдарды жиі қолдану себеп болуы мүмкін құрғақ Тері егер жұмсартқыштар және/немесе теріні ылғалдандыратын қоспалар формулаға қосылады. Алкогольдің кептіру әсерін қосу арқылы азайтуға немесе жоюға болады глицерин және/немесе формуланың басқа жұмсартқыштары. In клиникалық сынақтарқұрамында жұмсартқыштар бар алкоголь негізіндегі қол тазартқыштар теріні едәуір азайтты тітіркену сабын немесе микробқа қарсы жуғыш заттарға қарағанда құрғақтық. Аллергиялық байланыс дерматиті, байланыс есекжемдер синдром немесе жоғары сезімталдық алкоголь немесе құрамында спирт бар қоспалар сирек кездеседі. Төменгі индукция тітіркендіргіш байланыс дерматиті сабынмен және сумен қол жуумен салыстырғанда тартымдылыққа айналды. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Тамақтану

Құрама Штаттарда АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмекпен қамтамасыз ету басқармасы (FDA) микробқа қарсы қол сабындары мен антисептиктерді бақылайды рецептсіз сатылатын дәрілер (OTC) себебі олар адамдардағы аурудың алдын алу үшін жергілікті микробқа қарсы қолдануға арналған. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

FDA қатаң таңбалауды талап етеді, бұл тұтынушыларға осы біржадан тыс препаратты дұрыс қолдану және қауіптен аулақ болу керектігін хабарлайды, соның ішінде ересектерге тамақ ішпеуді, көзге тигізбеуді, балалардың қолы жетпейтін жерде сақтауды және тек балаларға қолдануға рұқсат беруді ескертеді. ересектердің бақылауында. Сәйкес Уытты бақылау орталықтарының американдық қауымдастығы, 12,000 жылы қолды дезинфекциялау құралын жұтудың 2006 XNUMX-ға жуық жағдайы болды. 

Алкоголь негізіндегі қолды тазартқыштар жұтып қойса, ауру тудыруы мүмкін алкогольмен улану кішкентай балаларда. Алайда, АҚШ Ауруларды бақылау орталықтары Гигиенаны сақтау үшін балалармен қолды тазартқышты қолдануды, бақылауда ұстауды ұсынады, сонымен қатар ата-аналарға саяхат кезінде балаларының лас қолдарынан ауру жұқтырмауы үшін қолды дезинфекциялау құралын салуды ұсынады. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Ауырған адамдар алкоголизм дәстүрлі алкогольдік сусындар қол жетімсіз болғанда немесе оларға жеке қол жеткізу күшпен немесе заңмен шектелген кезде қолды тазартатын құралды қолдануға тырысуы мүмкін. Адамдардың оқыс оқиғалары туралы хабарланды гель ішу түрмелерде және ауруханаларда мас болу. Нәтижесінде кейбір нысандарда санитарлық тазартатын сұйықтықтар мен гельдерге қол жеткізу бақыланады және шектеледі. 

Мысалы, кезінде бірнеше апта бойы Нью-Мексикодағы COVID-19 пандемиясы, АҚШ-тың осы штатында маскүнемдікке салынған жеті адам дезинфекциялық құрал ішіп ауыр жарақат алды: үшеуі қайтыс болды, үшеуінің жағдайы ауыр, ал біреуі мәңгілік соқыр болып қалды. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

2021 жылы Үндістанның Махараштра штатында полиомиелитке қарсы вакцинаның орнына қолды тазартқышты қате енгізген он шақты бала ауруханаға жатқызылды. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Қол тазартқышты, қолды тазартқышты қалай жасауға болады
Қолды тазартатын гельдің сорғы бөтелкесінің әдеттегі диспенсері
  • Егер сіз әрқашан микробтар мен вирустарсыз өмір сүре алсаңыз ше?
  • Сіз қолыңызды барлық жерде жууға болмайды, мысалы, саяхаттау немесе оқшауланған жұмыс орнында қызмет ету, сондықтан микробсыз қалу үшін не істей аласыз?
  • Иә, сіз қолды тазартатын құралдарға жүгінесіз, себебі олар жұмысты кез келген жерде жасайды. Бірақ егер олар а жағдайда қысқа жүгірсе пандемиялық атқылау?
  • Сіз мұны үйде жасайсыз!
  • Бұл блог сізге қалай болатынын айтады. Ол қолдан жасалған антисептикке арналған рецепттерден бастап, әр түрлі мөлшердегі пропорциялар мен күтім нұсқауларына дейін, ғылыми дәлелдермен расталған, қолмен тазартатын құрал туралы бәрін түсіндіреді.
  • Ендеше, бастайық. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Қолды тазартатын құралдар қалай жұмыс істейді?

Қол тазартқышты, қолды тазартқышты қалай жасауға болады

Insider мәліметі бойынша, микробтар мен вирустарды жоюда тиімді болуы үшін қолды дезинфекциялау құралының құрамында кемінде 60% алкоголь болуы керек. Бірақ әдетте қолды тазартқыштар 90-99% алкогольді пайдаланады. Алкоголь микробтардың жасушалық қабырғаларын бұза отырып, оларды ыдыратып, метаболизмін тұрақсыздандыру арқылы жұмыс істейді. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Қолды тазартатын ингредиенттер:

Негізгі ингредиент - алкоголь, дегенмен кейбіреулер пропанол мен изопропанолды қолданады. Басқа компоненттерге мыналар жатады:

  • Алоэ вера немесе глицерин: ылғалдандыратын қасиеттерге арналған
  • Шай ағашы немесе лаванда майы сияқты эфир майлары: сұйықтыққа жағымды иіс беру үшін
  • Түсті пигменттер: түс үшін
  • Сутегі асқын тотығы: дайындау кезінде сұйықтыққа енуі мүмкін ластаушы бактерияларды жою үшін қолданылады

Қолды тазартатын құрал вирустарға әсер ете ме?

Қол тазартқышты, қолды тазартқышты қалай жасауға болады
  • Иә ол сондай. Растайтын көптеген зерттеулер бар қолды тазартатын құралдардың тиімділігі MRSA, E.coli және сальмонеллалар сияқты бактерияларды төмендетуде.
  • Сіз «99% микробтарды өлтіріңіз» деп жазылған қолды тазартатын бөтелкелерді көресіз. Көптеген патогендер үшін бұл дұрыс болса да, бұл мүлдем дұрыс болмауы мүмкін кейбір микробтар Норовирус және криптоспоридий сияқты. Бұл паразиттердің екеуі де диарея тудыруы мүмкін.
  • Енді блогтың етіне келейік. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Қолмен антисептик қалай жасауға болады?

Қол тазартқышты, қолды тазартқышты қалай жасауға болады

Сіз әрқашан коммерцияны пайдалануыңыз керек қолды тазартқыш құралдар; Бірақ төтенше жағдайларда, сіз кенеттен нарықтан шығып кеткенде немесе үйден шығуға рұқсат бермегенде, үйге дайындық сөзсіз болады.

Оны кішірек және көп мөлшерде жасауға болады. Біз сіздермен әр рецептпен бөлісетін боламыз.

Қолды тазартатын рецепт (аз көлемде)

Дайындық кезінде ескеру қажет қарапайым пропорция бар.

Алкогольдің 3 бөлігін (90-99%) және алоэнің 1 бөлігін қолданыңыз.

Гель түрі:

  1. ¾ стакан алкогольді өлшеп, оны ыдысқа салыңыз.
  2. Өсімдіктен жарты стакан алоэ вера гелін өлшеп, ыдысқа құйыңыз.
  3. Өзіңізбен бірге 5-10 тамшы эфир майын қосыңыз.
  4. Барлық ингредиенттерді қасықпен араластырып, қоспаны 20-30 минутқа қалдырыңыз.
  5. Дайындалған қолды тазартқышты шұңқыры бар сабын бөтелкесіне ауыстырыңыз. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Спрей түрі:

Алоэ вера сіздің қолыңызды жабысқақ етіп жасай алады, сондықтан егер сіз қолды тазартқыштың спрей түріндегі нұсқасын жасағыңыз келсе, міне рецепт.

  1. Алкогольдің үш бөлігін сиқырдың 1 бөлігімен араластырыңыз.
  2. Эфир майы мен түсті пигменттің қалаған тамшысын құйыңыз.
  3. Барлық ингредиенттерді араластырыңыз және оны бүріккіш бөтелкеге ​​жібермес бұрын біраз уақыт қалдырыңыз. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Қолды тазартатын рецепт (үлкен көлем)

тексеріңіз ДДҰ мақұлдады қолды тазартатын құралдардың үлкен көлемін жасауға арналған рецепт. Ол үшін сізге келесі компоненттер қажет:

  • Сутегі асқын тотығы (3%)
  • Глицерин
  • алкоголь
  • Қайнатылған (содан кейін салқындатылған) су (қолды тазартқышты қалай жасауға болады)

Үйде қолды тазартатын құралдарды дайындау кезінде күтім туралы нұсқаулар

Сіз дезинфекциялаушы зат жасайсыз, бірақ мұқият дайындалмаған жағдайда ол ластануы мүмкін.

  1. Стерильденген аппаратты қолданыңыз (араластырғыш, тостаған және т.б.).
  2. ДДҰ ұсынады көп мөлшерде дайындау кезінде қолданар алдында ерітінді 72 сағатқа қалдырылады.
  3. Ерітіндіде түшкіруге және жөтелуге болмайды; әйтпесе барлық дезинфекциялаушы заттар ластанған болады. Қолдану Қолғап және дайындау кезінде маска, әсіресе көп мөлшерде дайындау кезінде.
  4. Тек ұсынылған тарифтерді пайдаланыңыз. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Қолмен жууға қарсы қолдан жасалған антисептик

Қол тазартқышты, қолды тазартқышты қалай жасауға болады

Шыны сияқты мөлдір: Қолды жуу - вирустар мен микробтардың алдын алудың жақсы әдісі. Қолдан жасалған антисептик сабын мен су болмаған жағдайда ғана қолданылуы керек.

Дегенмен, бұл аурулардан қорғаудың сенімді құралы иммундық жүйені нығайту.

Қолды тазартатын құралдарды дереу қолдану керек, егер:

  1. Жуынатын бөлмеден шыққан соң
  2. Қоғамдық көліктен түскеннен кейін (сіз автобустың/пойыздың орындықтары мен тіректерін ұстап алған боларсыз)
  3. Түшкіргеннен және мұрныңызды үрлегеннен кейін
  4. Үйде немесе жерде ойнағаннан кейін

қорытынды

Қолды дезинфекциялау құралын пайдалану сізді зиянды вирустар мен бактериялардан қорғай алады, бірақ олар нарықта жойылып кеткен және қолды жүйелі түрде жуу мүмкіндігі болмаса ғана оларды үйде жасауға болады. Сіз мұндай жағдайларды ешқашан кездестірмейсіз деп үміттенеміз. (Қол тазартқышты қалай жасауға болады)

Сонымен қатар, бізді белгілеуді/бетбелгіні қоюды ұмытпаңыз блог қызықты, бірақ түпнұсқалық ақпарат алу үшін.

пікір қалдыру

Ал, ойна!