Әк суының ең жақсы 10 рецепті

Әк суының рецептері туралы:

Мен иммундық жүйемді көтеруге көмектесетін сергітетін сусын алғым келгенде, мен жиі лимон суының ең жақсы рецепттерін іздей бастағанымды түсіндім. Мен бұл сусынды әрқашан жақсы көрдім, бірақ мені одан да жақсы көретін нәрсе оның менің денем үшін барлық пайдасы туралы білу болды.

Шынымды айтсам, лайм шырынын күнделікті рационыма енгізгеннен кейін өмірім әлдеқайда жақсарды. Мен бұрынғыдан да жігерлі және сергек сезінемін. Осының бәріне байланысты мен ойладым: неге сіз осындай пайда алуыңыз үшін лайм шырыны туралы білімімді сіздермен бөліспеске?!

Бүгін сіз және мен лимон суының ең жақсы рецептерін, лимон суын сақтаудың ең жақсы тәсілдерін қарастырамыз, сонымен қатар осы сусын туралы сіз білуіңіз керек кейбір пайдалы кеңестерді айтамыз. Ендеше, көп ұзамай, тура сөзге көшейік! (Әк суының рецептері)

Әк суы дегеніміз не?

Лимон суының ең жақсы рецептеріне көшпес бұрын, мен бұл сусынның нақты не екенін қысқаша айтқым келеді. Атаудың өзі бәрін айтады – аздап әк қосылған су.

Кішкентай кезімде су ішетін әдетім жоқ еді. Мен қантты сусындардан гөрі судың неге соншалықты жақсы екенін білмедім, бірақ мен білгеннен кейін суды өзіме қалай жақсырақ етуге болатынын білуді шештім.

Менің бір байқағаным, суыма әк қосу дәмін айтарлықтай жақсартты, тіпті оны мен үйреніп қалған кейбір сусындарға ұқсатты. Дегенмен, ол менің денемді ылғалдандырды, сонымен қатар денемнен барлық қант пен жасанды түстерді кетіруге көмектесті.

Лимон қосылған бір стақан су ішуден артық ештеңе жоқ – мен мұны шөлді қандырудың ең жақсы тәсілі болғандықтан ғана емес, сонымен қатар сізге пайдалы болғандықтан айтып отырмын! Әрі қарай, біз күнделікті лимон суын ішу керек көптеген себептер туралы айтатын боламыз! (Әк суының рецептері)

Неліктен лайм суын ішу керек?

Лимон суының рецептісін үйрену ешқашан жаман емес. Өйткені су әкпен немесе басқа нәрсемен қосылса да, сіз үшін өте пайдалы.

Біріншіден, жалпы ауыз су өте пайдалы екенін айтқым келеді, бірақ борлы су ішу сізге көп мөлшерде кальций, фосфор, калий, сонымен қатар С дәруменін береді. Осылардың барлығынан қорытынды шығарсам, мен айта аламын. Әк суы ішетін адамның денсаулығына пайдалы.

Әрі қарай, мен лимон шырыны диетаңызды жақсартуға көмектесетінін қосамын, өйткені сіз қантты немесе тәтті сусындарды азайтасыз. Жақында сіз иммундық жүйеңіздің жақсарғанын байқайсыз, ас қорытуыңыз жақсарады және теріңіз жақсы болады.

Мұның бәрінен басқа, лайм шырыны салмақ жоғалтуға және қатерлі ісік, жүрек ауруы, қандағы қанттың жоғарылауы сияқты ауыр аурулардың қаупін азайтуға және бүйрек тастарының пайда болуына жол бермейді. Мұның бәрі сізді лимон суын ішуге сендіру үшін жеткіліксіз болса, мен не екенін білмеймін! (Әк суының рецептері)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

Тағам дайындауда әк суын қолдануға болады ма?

Кейбір лайм суының рецептерін іздегенде, сіз міндетті түрде лимон суы бар рецепттерді табасыз. Әк шырынын пісіру әдеттегідей болмаса да, кейбір адамдар белгілі бір тағамдарға қосылған кезде қышқыл дәмді ұнатады.

Әдетте, рецепттердің көпшілігінде судың белгілі бір мөлшері бар. Балық, күріш, тауық етін немесе басқа тағамды пісіруге келетін болсақ, жақсырақ дәм алу үшін суға әк қосуға болады. Бұл дәм мен қалау мәселесі, бірақ сіз асүйде дәм татқыңыз келсе, міндетті түрде көріңіз! (Әк суының рецептері)

Әк суының ең жақсы рецептері

Әк шырыны және оның артықшылықтары туралы кейбір негіздерді қарастырғаннан кейін, ең жақсы лайм шырыны рецептерін қарастыратын уақыт келді. Бүгін мен лимон суымен араластыруға болатын барлық басқа дәмдерге көшпес бұрын қарапайым лимон суының рецепті туралы сөйлесемін. Ендеше, бастайық! (Әк суының рецептері)

1. Әк пен суға арналған рецепт

Бұл сергітетін лимон суы оны ішкеннен кейін сізді сау сезінеді! Бұл сіздің денеңізге таңертең жағатын бірінші нәрсе болуы керек.

• Дайындық уақыты: 5 минут
• Пісіру уақыты: 0 минут
• Жалпы уақыты: 5 минут
• Сабақтың барысы: Сусын
• Тағамдар: әлемдік
• Порция: 4 порция
• Калория: 9 ккал

Құрамы:

• 2 унция кесілген әк
• 2 унция кесілген лимон (міндетті емес)
• 1 ас қасық лайм шырыны (міндетті емес)
• 1 ас қасық жалбыз жапырақтары (міндетті емес)
• 2 кварталды су
• Мұз текшелері (міндетті емес)

нұсқаулары:

• Өзіңізге лимон алып, оны екіге бөліңіз. Бірінші жартысын лимонның жұқа тілімдерін жасау үшін пайдалануға болады, ал екінші жартысын жаңа лимон шырынын алу үшін сығуға болады.
• Контейнерді 2 литр сумен толтырыңыз
• Лайм кесектерін қосыңыз. Қаласаңыз, лимон тілімдерін, жалбыз жапырақтарын және мұз текшелерін де қоюға болады.

Тамақтану фактілері:

Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
Сыбаға: 4
Сусынның бір порциясының мөлшері
Сусындағы калориялар	9
Күнделікті мән
Сусындағы жалпы май 0.1 г	0%
Қаныққан май 0г	0%
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 15 мг	1%
Жалпы көмірсулар 3г	1%
Диеталық талшық 0.9г	3%
Жалпы қанттар 0.6г
Ақуыз 0.3 г
D дәрумені 0 мкг	0%
Кальций 25мг	2%
Темір 0мг	2%
Калий 46мг	1%

Толығырақ білу үшін мына бейнені қараңыз:

2. Зімбір мен лайм суының рецепті

Суық та, ыстық та қызмет еткенде дәмді, бұл зімбір мен лимон суы ойынның шыңында қалуға міндетті түрде көмектеседі!

Зімбір - әк шырынын қосуға болатын тағы бір ингредиент. Бұл өте пайдалы ингредиент және лимон шырынын араластырғанда өте қысқа уақыт ішінде салмақ жоғалтуға көмектеседі. Сондықтан сіз бұл рецептті білуіңіз керек! (Әк суының рецептері)

• Дайындық уақыты: 10 минут
• Пісіру уақыты: 0 минут
• Жалпы уақыты: 10 минут
• Сабақтың барысы: Сусын
• Тағамдар: Вегетариандық және глютенсіз
• Порция: 4 порция
• Калория: 80 ккал

Құрамы:

• Бір лаймнан лайм шырыны
• 3 ½ кесе су
• 1 кесе ұсақталған жаңа зімбір

нұсқаулары:

• Алдымен зімбірді аршып, турау керек, мүмкін оны турап көріңіз!
• Ыдысқа имбирь мен су қосыңыз
• Лимондарды сығып, тіпті қаласаңыз, безендіру үшін кішкене тілімдерді жасаңыз.
• Суға лимон шырынын және лимон тілімдерін қосыңыз.
• Сіз оны қыздырып, лимон қосылған ең дәмді зімбір шайына айналдыра аласыз!

Тамақтану фактілері:

Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
Сыбаға: 1
Сусынның бір порциясының мөлшері
Сусындағы калориялар	80
Күнделікті мән
Сусындағы жалпы май 5.2 г	2%
Saturated Fat 1.7g	2%
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 50 мг	1%
Жалпы көмірсулар 64.9г	6%
Диеталық талшық 11г	11%
Жалпы қанттар 3.7г
Ақуыз 8.1 г
D дәрумені 0 мкг	0%
Кальций 128мг	3%
Темір 10мг	14%
Калий 309мг	7%

Толығырақ білу үшін мына бейнені қараңыз:

3. Лимон мен лайм суының рецепті

Лимон мен лайм өте ұқсас және олар араласқанда күнделікті жақсы детокс сусыны жасайды. Сіздің сусыныңыздың қаншалықты күшті дәмін алғыңыз келетініне байланысты, сіз лимон мен әк қосатын мөлшерін өзгерте аласыз! (Әк суының рецептері)

• Дайындық уақыты: 10 минут
• Пісіру уақыты: 0 минут
• Жалпы уақыты: 10 минут
• Сабақтың барысы: Сусын
• Тағамдар: Детокс
• Сыбаға: 4 порция
• Калория: 19 ккал

Құрамы:

• 1 лимоны
• 3 әк
• 2 унция су
• Мұз текшелері (міндетті емес)

нұсқаулары:

• Лимон мен лаймды алып, кесіңіз.
• Лимон мен лайм кесектерін суға арналған ыдысқа салыңыз.
• Суық болсын десеңіз, су мен мұз текшелерін қосыңыз.

Тағамдық фактілер:

Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
Сыбаға: 4
Сусынның бір порциясының мөлшері
Сусындағы калориялар	19
Күнделікті мән
Сусындағы жалпы май 0.1 г	0%
Қаныққан май 0г	0%
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 2 мг	0%
Жалпы көмірсулар 6.7г	2%
Диеталық талшық 1.8г	7%
Жалпы қанттар 1.2г
Ақуыз 0.5 г
D дәрумені 0 мкг	0%
Кальций 21мг	2%
Темір 0мг	2%
Калий 71мг	2%

Толығырақ білу үшін мына бейнені қараңыз:

4. Қияр мен лайм суының рецепті

Салмақты жоғалтуға көмектесетін тағы бір керемет детоксикация сусыны. Қияр мен лимон шырыны - бірнеше фунт жоғалтқысы келетіндер ғана емес, кез келген адам үшін тамаша таңдау.

Сусынды дайындағаннан кейін, оны тұтынар алдында кем дегенде 4 сағат бойы тоңазытқышта сақтауды ұсынамын. Осылайша сіз барлық дәмдердің бір-бірімен араласуын қамтамасыз ете аласыз. (Әк суының рецептері)

• Дайындық уақыты: 5 минут
• Пісіру уақыты: 0 минут
• Жалпы уақыты: 5 минут
• Сабақтың барысы: Сусын
• Тағамдар: әлемдік
• Сыбаға: 4 порция
• Калория: 25 ккал

Құрамы:

• 1 ½ лимон
• 2 лайм
• ½ қияр
• 4 кесе су

нұсқаулары:

• Лимон, лайм және қияр алыңыз. Оларды аршып, кесіңіз.
• Бөліктер мен суды ыдысқа қосыңыз.
• Ішуге дейін 2-4 сағат салқындатыңыз.

Тағамдық фактілер:

Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
Сыбаға: 4
Сусынның бір порциясының мөлшері
Сусындағы калориялар	25
Күнделікті мән
Сусындағы жалпы май 0.2 г	0%
Қаныққан май 0г	0%
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 4 мг	0%
Жалпы көмірсулар 7.3г	3%
Диеталық талшық 1.4г	5%
Жалпы қанттар 3.3г
Ақуыз 0.8 г
D дәрумені 0 мкг	0%
Кальций 26мг	2%
Темір 0мг	2%
Калий 161мг	3%

Толығырақ білу үшін мына бейнені қараңыз:

5. Жалбыз бен лайм суының рецепті

Бұл екі ингредиент өте пайдалы және дәмді сусын жасайды. Оны ішкеннен кейін сіз өзіңізді сергек сезінесіз және келесі жолы оны қайтадан жасау үшін ингредиенттерді асыға күтесіз.

Бұл сусынды жақсы көретін себебім, ол құрамында қант көп болатын газдалған сусындарға тамаша балама. Мен табиғи емес нәрсені ішкеннен гөрі, мен үшін пайдалы және табиғи деп білетін нәрсені ішкенді ұнатамын.

Сондықтан мен сияқты дені сау болғың келсе, бүгін мен саған дайындаған керемет рецептпен танысу керек! (Әк суының рецептері)

• Дайындау уақыты: 1 сағат
• Пісіру уақыты: 0 минут
• Жалпы уақыт: 1 сағат
• Сабақтың барысы: Сусын
• Тағамдар: әлемдік
• Сыбаға: 8 порция
• Калория: 3 ккал

Құрамы:

• 1 әк
• Бір уыс жаңа жалбыз жапырақтары
• 8 кесе су

нұсқаулары:

• Әкті жақсылап жуып, кесіңіз.
• Жалбыз жапырақтарын жуып, лимон тілімдерімен бірге суға арналған ыдысқа салыңыз.
• Суды қосып, ыдысты қызмет ету алдында кем дегенде бір сағатқа тоңазытқышта қалдырыңыз.

Тағамдық фактілер:

Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
Сыбаға: 8
Сусынның бір порциясының мөлшері
Сусындағы калориялар	3
Күнделікті мән
Сусындағы жалпы май; 0г	0%
Қаныққан май 0г	0%
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 8 мг	0%
Жалпы көмірсулар 1г	0%
Диеталық талшық 0.3г	1%
Жалпы қанттар 0.1г
Ақуыз 0.1 г
D дәрумені 0 мкг	0%
Кальций 12мг	1%
Темір 0мг	1%
Калий 17мг	0%

6. Бал мен лайм суының рецепті

Бұл сусынды ыстық та, салқын да беруге болады. Мен сізге екі нұсқа туралы толығырақ айтып беремін!

Егер сіз оны салқындатқыңыз келсе, сусынды дайындаудың қарапайым нұсқауларын орындаңыз. Егер сіз оны қыздырып, шай жасағыңыз келсе, лимон мен лаймды араластырып, орташа отта шамамен 5 минут қайнатыңыз. Оның аздап суығанын көргеннен кейін, қоспаға балды қосуға болады. (Әк суының рецептері)

• Дайындау уақыты: суыққа 5 минут, ыстыққа 15 минут
• Пісіру уақыты: суық үшін 0 минут/ыстық үшін 5 минут
• Жалпы уақыты: 15 минут
• Сабақтың барысы: Сусын
• Тағамдар: әлемдік
• Сыбаға: 2 порция
• Калория: 73 ккал

Құрамы:

• 3 кесе су
• ½ лимон
• ½ лайм
• 2 ас қасық шикі органикалық бал

нұсқаулары:

• Лимон мен әкті тілімдерге кесіп, тілімдерді су ыдысына қосыңыз.
• Су мен бал қосып, бәрін жақсылап араластырыңыз.
• Түнде тоңазытқышқа салып, келесі күні қолданыңыз.
• Ыстық үшін суды, лимонды және әк кесектерін араластырып, бал қоспас бұрын қайнатыңыз.

Тағамдық фактілер:

Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
Сыбаға: 2
Сусынның бір порциясының мөлшері
Сусындағы калориялар	73
Күнделікті мән
Сусындағы жалпы май 0.1 г	0%
Қаныққан май 0г	0%
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 12 мг	1%
Жалпы көмірсулар 20.4г	7%
Диеталық талшық 0.9г	3%
Жалпы қанттар 17.9г
Ақуыз 0.3 г
D дәрумені 0 мкг	0%
Кальций 21мг	2%
Темір 0мг	2%
Калий 52мг	1%

Толығырақ білу үшін мына бейнені қараңыз:

7. Насыбайгүл, құлпынай және лайм суының рецепті

Стресті сезінесіз бе немесе шамадан тыс күйзеліске ұшырайсыз ба? Өзіңізді еркелететін ең жақсы нәрсе - жемісті ыстық бұлақ суы. Сіздің ішіңіз сізге алғысын білдіреді және теріңіз одан сайын жарқырай бастағанын көресіз!

Бұл сусынды жеп көрудің себебі - бұл глютенсіз, соясыз, жаңғақсыз, жұмыртқасыз, сүтсіз, вегетариандық және вегетариандық. Сусынға тағы не керек?! (Әк суының рецептері)

• Дайындық уақыты: 15 минут
• Пісіру уақыты: 0 минут
• Жалпы уақыт: 4 сағат 15 минут
• Сабақтың барысы: Сусын
• Тағамдар: вегетариандық
• Сыбаға: 5 порция
• Калория: 16 ккал

Құрамы:

• 8 кесе су
• 2 кесе құлпынай тілімдері
• 2 лайм
• ½ кесе жаңа піскен насыбайгүл жапырақтары

нұсқаулары:

• Құлпынай мен лимондарды алып, тілімдерге кесіңіз. Содан кейін сіз насыбайгүл жапырақтарын жұла аласыз.
• Құлпынай, лайм және насыбайгүл жапырақтарын су құйылған ыдысқа салып, суды қосыңыз.
• Ішуге дейін кем дегенде 4 сағат тоңазытқышқа салыңыз.

Тағамдық фактілер:

Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
Сыбаға: 5
Сусынның бір порциясының мөлшері
Сусындағы калориялар	16
Күнделікті мән
Сусындағы жалпы май 0.1 г	0%
Қаныққан май 0г	0%
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 12 мг	1%
Жалпы көмірсулар 4.7г	2%
Диеталық талшық 1.3г	4%
Жалпы қанттар 1.6г
Ақуыз 0.4 г
D дәрумені 0 мкг	0%
Кальций 26мг	2%
Темір 0мг	2%
Калий 71мг	2%

8. Даршын мен лайм суының рецепті

Даршын мен лимон суы сіз үшін өте жақсы, өйткені ол ми проблемаларын, жүрек проблемаларын болдырмауға көмектеседі және қандағы қантты тұрақты ұстайды. Бұл ғана емес, сіз осы сусынның көмегімен қосымша фунттан арыла аласыз.

Мен бұл комбинаның дәмін одан да жақсырақ ету үшін лимон шырыны мен бал пайдалануды ұсынамын. Бұл сусынды ыстықтай бергенде жақсырақ, сондықтан оны ыстықта қалай дайындау керектігін айтамын. (Әк суының рецептері)

• Дайындық уақыты: 5 минут
• Пісіру уақыты: 1 минут
• Жалпы уақыты: 6 минут
• Сабақтың барысы: Сусын
• Тағамдар: глютенсіз
• Сыбаға: 2 порция
• Калория: 50 ккал

Құрамы:

• 12 унция жылы су
• 1 әк
• ½ ас қасық даршын
• 1 ас қасық бал (міндетті емес)

нұсқаулары:

• Лаймды сығып, шырынды бір ыдысқа су қосыңыз.
• Дәл сол ыдысқа даршын, аздап бал және қаласаңыз су қосыңыз.
• Ингредиенттерді біріктіру үшін жақсылап араластырыңыз.
• Ішпес бұрын біраз суытыңыз.

Тағамдық фактілер:

Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
Сыбаға: 2
Сусынның бір порциясының мөлшері
Сусындағы калориялар	50
Күнделікті мән
Сусындағы жалпы май 0.1 г	0%
Қаныққан май 0г	0%
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 7 мг	0%
Жалпы көмірсулар 14.9г	5%
Диеталық талшық 2.8г	10%
Жалпы қанттар 9.3г
Ақуыз 0.4 г
D дәрумені 0 мкг	0%
Кальций 51мг	4%
Темір 1мг	3%
Калий 56мг	1%

9. Мүкжидек пен лайм суының рецепті

Мүкжидек шырыны өз алдына ең пайдалы шырындардың бірі екеніне келісемін, бірақ оны лимонмен араластырсаңыз, одан да жақсы!

Бұл өте сергітетін сусын, бірақ оған жақсы дәм беру үшін аздап стевия немесе эритритол да пайдалы болуы мүмкін. Сіз оны сергіту үшін ғана іше аласыз, бірақ оны бірнеше фунт тастау үшін де қолдануға болады! (Әк суының рецептері)

• Дайындық уақыты: 5 минут
• Пісіру уақыты: 0 минут
• Жалпы уақыты: 5 минут
• Сабақтың барысы: Сусын
• Тағамдар: әлемдік
• Сыбаға: 3 порция
• Калория: 48 ккал

Құрамы:

• 3 кесе су
• 1 әк
• 1 кесе мүкжидек
• 2 ас қасық бал

нұсқаулары:

• Мұздатылғандарды пайдалансаңыз, әкті сығып, мүкжидектерді мұздатыңыз.
• Блендерге мүкжидек, лимон шырынын және суды қосыңыз. Сондай-ақ күшті дәм алғыңыз келсе, бал, стевия немесе эритритол қосуға болады.
• Біраз тұрыңыз, содан кейін қызмет етіңіз.

Тағамдық фактілер:

Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
Сыбаға: 3
Сусынның бір порциясының мөлшері
Сусындағы калориялар	48
Күнделікті мән
Сусындағы жалпы май 0г	0%
Қаныққан май 0г	0%
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 3 мг	0%
Жалпы көмірсулар 11.5г	4%
Диеталық талшық 2г	7%
Жалпы қанттар 7.5г
Ақуыз 0.2 г
D дәрумені 0 мкг	0%
Кальций 16мг	1%
Темір 0мг	2%
Калий 90мг	2%

10. Кокос және лайм суының рецепті

Неліктен қарапайым кокос суын таңдайсыз, оны одан да дәмді ету үшін лайм мен лимонмен араластыруға болады?!

Лимон мен кокос суы сізді аралда күн астында жатқандай сезінеді және осы сусын сияқты керемет нәрсемен сергітуге тырысады. Егер сіз оны одан да керемет еткіңіз келсе, қоспаға ананас қосуға болады!

• Дайындық уақыты: 10 минут
• Пісіру уақыты: 0 минут
• Жалпы уақыты: 10 минут
• Сабақтың барысы: Сусын
• Тағамдар: әлемдік
• Сыбаға: 4 порция
• Калория: 74 ккал

Құрамы:

• 4 кесе кокос суы
• ¼ кесе лайм шырыны
• ¼ кесе қант
• ¾ кесе ананас кесектері (міндетті емес)

нұсқаулары:

• Барлық ингредиенттерді алыңыз және блендермен араластырыңыз.
• Біртекті қоспаны алғаннан кейін, сіз аздап мұз қосып, сусынға қызмет ете аласыз.

Тағамдық фактілер:

Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе
Сыбаға: 4
Сусынның бір порциясының мөлшері
Сусындағы калориялар	74
Күнделікті мән
Сусындағы жалпы май 0.2 г	0%
Saturated Fat 0.1g	1%
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 63 мг	3%
Жалпы көмірсулар 19г	7%
Диеталық талшық 1.1г	4%
Жалпы қанттар 17.2г
Ақуыз 0.6 г
D дәрумені 0 мкг	0%
Кальций 19мг	1%
Темір 0мг	1%
Калий 187мг	4%

Әк суы қанша уақытқа созылады?

Енді сіз лимон суының ең жақсы рецептерін білетін болсаңыз, әрі қарай жүріп, жаңа ғана дайындаған жаңа лимон суымен не істеуге болатынын ойлай аласыз.

Бөлме температурасында қалдырсаңыз, лимон шырыны ұзаққа созылмайды. Жаңа лимон шырынын дайындағаннан кейін бірден ішкен дұрыс. Оны ішу үшін неғұрлым ұзақ күтсеңіз, соғұрлым қоректік заттар аз болады.

Егер сіз бірден ішу үшін тым көп әк суын жасасаңыз, оны салқындату керек. Осылайша ол 3 күнге дейін созылады.

Тағы бір нұсқа - лайм шырынын мұздатқышқа салу. Осылайша, оның нашарлауы бірнеше айға созылуы мүмкін.

Әк суын қалай сақтауға болады?

Таңдау үшін көптеген керемет лимон суының рецептері бар болса да, мен жиі осы сергітетін сусынды тым көп жасаймын. Мен мұны істегенде, оны қорғаудың жолдарын ойластыруым керек.

Мен әк шырыны бөлме температурасында қалдырылғанда ұзақ сақталмайтынын жоғарыда айттым. Бұл оны тоңазытқышта немесе мұздатқышта сақтау керек дегенді білдіреді. Әк шырынын сақтаудың кейбір жолдарын қарастырайық.

1. Тоңазытқышқа салыңыз

Сіз әрқашан әк суын су бөтелкесіне немесе қолыңыздағы кез келген ыдысқа салуға болады. Бөтелке мықтап жабылғанына және ішіне ауа кірмейтініне көз жеткізіңіз.

Салқындатылған лайм шырынын 2-3 күн ішінде ішкен дұрыс, әйтпесе ол нашарлай бастайды және оны тастауға тура келеді. Егер сіз оны ұзағырақ сақтағыңыз келсе, оны мұздатқышқа салуыңыз керек.

2. Мұз науасына мұздатып қойыңыз

Бұл маған ұнайтын идея, өйткені ол креативті. Әк суынан мұз текшелерін жасап, оларды тұщы тұщы сумен қалаған кезде пайдалануға болады.

Бұл әдісті қолданып көрсеңіз, ол сіздің сүйікті жазғы суық сусыныңызға айналатынына сенімдімін!

3. Оны банкаларға салыңыз

Бөтелкедегі бор суын мұздату жұмыс істемейді, себебі кейбір бөтелкелер суық жерлерде жарылуы мүмкін. Сізге төзімдірек нәрсе керек болады - шыны ыдыс сияқты.

Әк шырынын құмыраға салу - оны 6 айға дейін мұздатып ұстаудың тамаша тәсілі. Қызмет көрсеткіңіз келсе, құмыраны шығарып, қыздырыңыз. Сонда баруға болады!

Жиі Қойылатын Сұрақтар

Лимон суының барлық керемет рецептері мен бұл сусын ұсынатын артықшылықтары барған сайын көбірек адамдар оны күнделікті рационының бір бөлігіне айналдырады. Егер сіз де солай істегіңіз келсе, мен сізге осы сусын туралы аздап айтып беру арқылы көмектескім келеді.

Интернеттегі жиі қойылатын сұрақтарды қарастырайық және борлы су туралы тағы не білуге ​​болатынын көрейік!

Әк суы салмақ жоғалтуға көмектеседі ме?

• Мен бұл туралы бұрын айтқанмын, бірақ тағы да айтамын – лимон суы салмақ жоғалтуға көмектеседі.

• Себебі әк құрамында метаболизмді жақсартатын лимон қышқылы бар, яғни сіз көп калорияларды жағасыз және дене майы аз болады. Егер сіз мұны апта бойы жаттығулармен аяқтасаңыз, салмақтың көз алдыңызда жоғалып кеткенін көресіз!

Сіз лайм суын алкогольмен араластыра аласыз ба?

• Сіз міндетті түрде лайм шырынын алкогольмен араластыра аласыз. Алкогольді ішімдіктерді осы уақытқа дейін айтпасам да, қарбалас күннен кейін алкогольмен демалғысы келетіндер үшін бірнеше идеяларды қоса аламын.

• Сіз лимон суын арақпен араластыра аласыз, лимон мен әк суынан мохито жасап көріңіз немесе текиламен араластырып көріңіз. Опциялар шексіз, сізге тек тырысуға деген ықылас қажет!

Күн сайын лайм суын ішу дұрыс па?

• Иә, метаболизмді ең жоғары деңгейде ұстау үшін күн сайын лимон қосылған кем дегенде бір стақан су ішу ұсынылады.

• Дегенмен, борлы судың мөлшері адамның жасы мен жынысына байланысты болатынын есте сақтаңыз. Сондай-ақ сізде бар физикалық белсенділікке, белгілі бір қоршаған орта факторларына, аурудың болуына және тіпті жүктілік жағдайына назар аудару керек.

• Дегенмен, лайм суын қаншалықты жиі ішу керектігін айту үшін диетологпен немесе медициналық қызметкермен кеңесу керек.

Әк суы лимон суынан жақсы ма?

• Әк пен лимон өте ұқсас. Олардың арасындағы жалғыз айырмашылық - лимонның құрамында лимонға қарағанда витаминдер мен минералдар аздап көп.

• Мұны білсеңіз, лимон қосылған су мен лимон қосылған судың айырмашылығы жоқ екенін де білесіз. Екеуі де өте сау және екеуі де сізді сергек және жігерлі сезінуге көмектеседі!

Әк суын дайындауға арналған пайдалы кеңестер!

Енді мен сізге лимон суының ең жақсы рецептері, осы сусынның пайдасы және ең жақсы консервілеу әдістері туралы білетінімнің бәрін айтып бердім, мен лимон суын жасауға бару жақсы деп сенімді түрде айта аламын.

Сіз тек лимон суын іше аласыз немесе дәміне қарай оған кейбір ингредиенттерді қосуға болады. Әртүрлі стильдерді сынап көру немесе қоспаға алкогольді қосу арқылы ешқашан қателесе алмайсыз.

Бұл нұсқаулық сізге әк суы туралы көбірек білуге ​​көмектесті деп үміттенемін. Осы рецепттер туралы өз ойларыңызбен бөлісіңіз және кейбіреулерін қолданғыңыз келсе, бізге хабарлаңыз!

Сонымен қатар, бекітуді ұмытпаңыз/Бетбелгі және біздің келіңіз блог қызықтырақ, бірақ түпнұсқа ақпарат үшін. (Арақ пен жүзім шырыны)