30 пайдалы және жеңіл ауа қуырғыш тағам дайындауға арналған рецепттер

Ауа қуырғыш және ауа қуырғыш тағам дайындау туралы:

An ауа қуырғыш кішкентай қарсы үстел конвекциялық пеш имитациялауға арналған қуыру тағамды майға батырмай. А желдеткіш сияқты қызару реакциялары арқылы қытырлақ қабат түзе отырып, ыстық ауаны жоғары жылдамдықпен айналдырады Maillard реакциясы. Кейбір өнім шолушылары кәдімгі конвекциялық пештер немесе конвекция деп мәлімдейді тостер пештері жақсырақ нәтиже береді немесе ауада қуыру маңызды конвекциялық пісіру сәнді жаңа атаумен.

Егер сіз қуыруға арналған тағам дайындау идеяларын іздесеңіз, сіз дұрыс жерге келдіңіз.

Жақсы қуырғышпен сіз аз калориямен және кінәсіз қуырылған тағамдарды жей аласыз. Бірақ міне, атқыш. Тамақты ауаға қуыруға аз уақыт кетеді, сондықтан тағамды осы құралмен дайындау ойын өзгертеді.

Сонымен, пайдалы және оңай тамақ дайындау идеяларын егжей-тегжейлі қарастырайық. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Ауа қуырғыштары тамақ дайындауға жарамды ма?

Сөзсіз. Сіз қуырғышты картоп пен тауық қанаттары үшін пайдалана аласыз, бірақ бұл құрылғының сіз және сіздің отбасыңыз үшін қаншалықты пайдалы және жан-жақты болатынына таң қаласыз.

Ауа қуырғыштардың ең үлкен артықшылықтарының бірі - пісіру үшін көп мөлшерде емес, жүзім майы, кокос майы немесе зәйтүн майының спрейін пайдаланып қытырлақ, дәмді тағам жасауға болады.

Шағын кеңістік пен ауа айналымын қамтамасыз ететін қуатты желдеткіштің арқасында тағамыңыз тез дайындалады. Бұл ас үй үстелінде тым көп орын алмайтын портативті және жеңіл құрылғы.

Ауа қуырғыштардың жалғыз кемшілігі - олар көп балалы отбасыларға (төрт адамнан көп) жарамайды. Бірден бірнеше тонна тамақ дайындай алмайсыз. Яғни, топтамамен пісіруге тура келеді.

Көптеген адамдар ауа қуырғыштарды дайын кәстрөлдермен шатастырады. Дегенмен, олар мүлдем басқаша. Үйде жақсы қуырғыш болса, келесі кеңестер пісіруді одан да жеңілдетеді. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Сәтті ауада қуыруға арналған 5 кеңес

• Себетті шамадан тыс толтырмаңыз. Толып кеткен себет пісіру процесін ұзартады және біркелкі емес нәтиже береді.
• Топтаманы дайындаған кезде, соңғысы сәл тезірек піседі, өйткені құрылғы қазірдің өзінде ыстық. Дегенмен, жылдамырақ нәтиже алу үшін қуырғышты әрқашан алдын ала қыздыру керек.
• Картопты, тауық қанаттарын, көкөністерді және басқа тағамдарды кем дегенде пісіру уақытының жартысында шайқаңыз. Бұл күйіп қалуды болдырмайды.
• Балықты пісірген кезде сырты кеуіп қалмас үшін қуырғышты ұсынылғаннан төменірек температураға қойыңыз.
• Қытырлақ теріні ұнатсаңыз, ет жағын жоғары қойыңыз, өйткені қуырғыштар жоғарыдан қызады. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Ауа қуырғышпен тамақ дайындау: сізге арналған 30 пайдалы және оңай рецепттер

Төмендегі тізім ауада қуырылған тауық етінен басталады, өйткені бұл әлемдегі ең танымал қуырылған тағам. Тауық қанаттарын ауа қуырғышта немесе келесі тамаша рецепттердің кейбірін оңай дайындауға болады. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

1. Ауада қуырылған тауық сэндвичі

Қуырылған тауық етін қаласаңыз, неге сэндвич жасамасқа? Бұл сіздің қалауыңызды қанағаттандыратын әлемдегі ең танымал рецепттердің бірі.

Ең жақсы бөлігі? Ол жақсы дайындалған және оңай дайындалған. Тоңазытқышта қалған тауықтарды пайдалануға болады. Кеңес алу үшін келесі рецептті орындаңыз. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

2. Әуе қуырғыш тауық етінің тендерлері және сіз таңдаған соус

Ауа қуырғыштарды апта сайынғы кешкі ас немесе ойын күні тәбет ретінде ұсынуға болады. Сіз оларды тортилья чиптерімен және өзіңіз таңдаған соуспен біріктіре аласыз. Мен авокадо таңғыштарын жақсы көремін.

Дегенмен, оны өзіңізге ұнайтын кез келген нәрсеге, соның ішінде йогуртқа, томат соусына, чили соусына, балапан піл соусына немесе басқа кез келген нәрсеге батыруға болады. Нұсқаулар үшін төмендегі бейнені қараңыз. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

3. Ауа қуырғыш тауық еті

Кім тауық кесектерін жақсы көрмейді? Бұл мұздатқышқа ыңғайлы және сіз қуырғышта қалдық түйіршіктерді оңай қыздыра аласыз. Ауада қуырылған тауық қанаттарының дәмі одан да жақсырақ. Түскі немесе кешкі асқа гарнир ретінде қуырылған көкөністермен, әртүрлі салаттармен немесе сарымсақ нанымен бірге беруге болады. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

4. Ауа қуырғыш тауық Flautas немесе Taquitos

Сіз қуырғышты сатып алмайынша, қалдықтарды қызықсыз деп қабылдайсыз. Дегенмен, олар жалықтырудан алыс. Келесі жолы тоңазытқышта тауық еті қалғанда, тауық таквитосын/флаутасын пісіріңіз.

Тортилла қабықтары ауа қуырғышта тамаша пісірілген. Олар мұздатқышқа да ыңғайлы, сондықтан оларды ауа өткізбейтін контейнерге оңай салып, келесі рецепт бойынша болашақта ауада қуыруға болады. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

5. Тауықтың жамбастары

Тауықтың аяқтары керемет дәмге ие. Сондықтан олар менің сүйіктім. Ауа қуырғышпен сіз сырты қытырлақ, іші шырынды және тамаша пісірілген тауық етінің аяқтарын аласыз. Олар барбекю соусымен немесе сіз таңдаған кез келген басқа соуспен тамаша үйлеседі. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

6. Багель тауық қанаттарынан басқаның бәрі

Бұл рецептте кез келген бауырсақ сияқты дәмделген тауық еті бар, бірақ бұл рецептте нан жоқ. Мен бұл тағамды жақсы көремін, өйткені ол ақуызға бай және тұқымдардың арқасында пайдалы майлардың тамаша көзі. Ең жақсы бөлігі? Келесі рецепт бойынша оны жасау оңай. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

7. Толтырылған тауық еті

Бұл рецептте май мен көмірсу аз болмаса да, ол дәмді. Тауықтың төс еті моцарелламен толтырылады және үстіне үгітілген пармезан және жеңіл маринара соусы қосылады. Мен бұл тағамды жақсы көремін, өйткені ол ақуызға бай. Оны түскі немесе кешкі ас ретінде қуырылған көкөністермен, нанмен немесе салатпен бірге беруге болады. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

8. Тауық ыдыстары

Тауық етіне арналған кәстрөлдер ауа қуырғышта жақсы қытырлақ болады. Сондықтан оларды ең жақсы ауа қуыруға арналған тағам дайындау идеяларының тізіміне қосу табиғи нәрсе. Оны нөлден бастап дайындау және керемет тағамдар жасау оңай. Тамаша жайлы тағам іздесеңіз, тауық құмыраларынан басқаны іздемеңіз. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

9. Bang Bang Chicken Wings

Қуырғышта қанаттарды дайындау оңай, өйткені ол кәдімгі пешке қарағанда жылдамырақ. Ол сондай-ақ кәдімгі қуырғышқа қарағанда аз ластанған. Қанаттардың калориясын төмен ұстау үшін картоп крахмалы мен жұмыртқаның ақтығын жағуға болады. Немесе қосымша дәм үшін оны қарапайым пісіріп, тәтті чили Bang Bang соусына батырыңыз. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

10. Цуккини қуырғыштары

Сіз асқабақты көптеген жолдармен ләззат ала аласыз. Мен оларды ауада қуырдым. Мен тез және пайдалы тағамдар алғым келсе, олар менің баратын тағамым. Бұл оңай рецепт қуырғышта шамамен 15 минутты алады және керемет тәбетті жасайды. Үгітілген чеддер ірімшігі немесе пармезан себіңіз және ләззат алыңыз. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

11. Брюссель өскіндері Дижон Айолимен бірге

Бұл тағам жақсы себеппен өте танымал. Брюссель өскіндері қуырғышта алтын және қытырлақ болып көрінеді. Бірақ міне, атқыш. Оларды орындау оңай. Дәмді жақсарту үшін оларды Дижон Айолимен жұптастырғыңыз келеді. Брюссель өскіндерін дайындауға және жақсы жұптастыруға бір минут кетеді. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

12. Песто соусы қосылған гүлді қырыққабат шарлары

Түсті қырыққабатты қуырғышта жасауға болатынын білесіз бе? Демалыңыз, бұл көрінгендей күрделі емес. Бұл жай ғана гүлді қырыққабат күрішінен жасалған ауада қуырылған күріш шарлары. Сіз оны песто соусымен немесе өзіңіз таңдаған кез келген басқа соуспен жұптауға болады. Бұл рецепт тек 10 минут уақытыңызды алады. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

13. Жүгері қабырғалары

Егер сіз тамаша тағамдар, бүйірлік немесе тәбет іздесеңіз, жүгері қабырғаларынан басқа ештеңе іздемеңіз. Ауа қуырғыш оларды сізге небәрі 10 минутта дайындайды. Нұсқаулар үшін төмендегі бейнені қараңыз. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

14. Ауа қуырғыш спаржа

Егер сіз вегетариандық немесе вегетариандық болсаңыз, бұл тағам сізге арналған. Аспарагус - қуырғышта әдемі пісірілетін тағы бір көкөніс. Пісіру үшін спаржаңызды жүзім майы, тұз және бұрышпен дәмдеңіз.

Содан кейін оны қуырғышқа салыңыз. Бұл рецепт кез келген диетаға, соның ішінде Keto, Paleo және Whole30 үшін жарамды. Сіз оны етпен, макаронмен немесе өзіңіз қалаған кез келген басқа тағаммен біріктіріп, пайдалы гарнир жасай аласыз. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

15. Пісірілген тәтті картоп

Егер сіз жасауға оңай нәрсе іздесеңіз, пісірілген тәтті картоп сіз үшін тамаша таңдау. Мен тәтті картоптың үлкен жанкүйері емеспін.

Дегенмен, менің отбасым мен достарым оларды жақсы көреді, әсіресе ауада қуырылған. Ол небәрі 40 минутта сырты қытырлақ, іші өте жұмсақ болып шығады. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

16. Ауа қуырғыш Дәмді пісірілген картоп

Мен тәтті картопты жақсы көрмейтін шығармын, бірақ мен кәдімгі картопты барлық жағынан жақсы көремін. Қуырғышта картопты пісіруге аз уақыт кетеді. Және олар керемет шығады. Сіз оларға сальса, авокадо, бекон немесе чили сияқты әртүрлі қоспалармен қызмет ете аласыз. Олар өте әмбебап және өте дәмді. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

17. Шағын пицца

Сіз пиццаны нөлден жасап, оны қуырғышта пісіруге болатынын білесіз бе? Сіз дүкеннен сатып алынған қамырды пайдалана аласыз және қалаған ингредиенттерді қоса аласыз, нөлден бастап вегетариандық немесе вегетариандық қамырды жасай аласыз немесе мұздатылған пицца пісіре аласыз. Үстіне шикі ет қоссаңыз, оның піскеніне көз жеткізіңіз. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

18. Тартар соусы қосылған арық балық және чипсы

Балық пен чипсы Ұлыбританияда да, бүкіл әлемде де классикалық комбинация болып табылады. Бұл картоп пен қуырылған балықтан жасалған паб тағамы. Ауа қуырғышта екі тағамды да оңай қуыруға болады. Сіз дүкеннен сатып алынған картопты пайдалана аласыз немесе өзіңіз жасай аласыз. Келесі рецепт бойынша жасауға болатын пайдалы тағам. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

19. Лимон қосылған дәмді сарымсақ асшаяндары

Егер сіз теңіз өнімдерін ұнатсаңыз, қуырылған асшаяндар сізді қуантады. Олар жақсы кесуге болатын тағам жасайды. Және олар нақты нәрсе сияқты дәмді, бірақ майлы жабынсыз. Рецепт біраз дайындық жұмыстарын қажет етеді. Дегенмен, алдын ала пісірілген және қабығы аршылған асшаяндарды сатып алу арқылы жұмысты тездетуге болады. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

20. Бал Срирача лосось

Егер сіз лососьді ұнатсаңыз, сізде сәттілік бар. Лососьті қуырғышта 10 минуттан аз уақыт ішінде пісіруге болады. Бал, сарымсақ, су, лимон шырыны, соя соусы, срирача ыстық соусы, имбирь, тұз және бұрышты біріктіріңіз. Лососьіңізді маринадтап, себетке салыңыз. Міне, оны қалай дұрыс дайындау керектігі туралы қадамдық нұсқаулық. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

21. Бал қыша шошқа еті

Егер сіз шошқа етін ұнататын болсаңыз, енді оларды қуырғышта пісіруге болады. Олар бал қыша соусымен жақсы үйлеседі. Ауада қуырылған шошқа етін шағын картоппен, Брюссель өскінімен немесе сүйікті көкөністермен ұсыныңыз. Қуырылған көкөністер керемет гарнир жасайды, сондықтан ас үйде шығармашылықпен айналысыңыз. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

22. Мұздатылған тефтели

Бұл күндері котлеттерді кім жасайды? Сіз базарға жүгіріп, мұздатылған котлет сатып аласыз. Олар дәмді тәбет немесе негізгі тағамның бір бөлігін жасайды. Мұздатылған тағамдардағы менің ең жақсы көретін нәрсем - оларды жасау оңай, әсіресе қуырғышта. Толық ақпарат алу үшін келесі бейнені қараңыз. (Ауа қуырғышпен тамақ дайындау)

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

23. Қытырлақ сиыр еті мен брокколи

Сіз азиялық асхананың жанкүйерісіз бе? Олай болса, бүгін сиыр еті мен брокколиді көріңіз. Үйде тамақ дайындауға және дайындауға арналған тамаша комбинация. Ингредиенттер барлық шырындарын жоғалтпау үшін қуырғыш табаны пайдалануды немесе себетті алюминий фольгамен қаптауды ұмытпаңыз. Келесі бейне барлығын түсіндіреді.

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

24. Ауыз суаратын мұздатылған бургерлер

Мұздатылған гамбургерлерді қуырғышта пісіру - бұл саябақта серуендеу. Бұл бірнеше минутты алады және тазалау оңай. Сіз оларға фри картопымен қызмет ете аласыз және фастфудтың пайдалы нұсқасынан ләззат аласыз.

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

25. Мұздатылған лазанья

Көбінесе мен үйде лазаньяны дайындауға бар күшімді саламын, бірақ ас үйде көп уақыт өткізуге көңіл-күйім болмаған кезде, мен мұздатылған лазаньяға онлайн тапсырыс беріп, оны қуырғышта пісіремін. Оны жасау өте оңай және әртүрлі гарнирлермен тамаша үйлеседі.

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

26. Фудги қоңыр

Десерт уақыты! Ауа қуырғыштың әмбебаптығы сонша, оны торттарды пісіру үшін пайдалануға болады. Бұл рецепт үшін арнайы торт пішіні қажет емес. Пісіру науасын тек керек-жарақтар жинағында пайдаланыңыз.

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

27. Алма қуырғыштары

Егер сіз мен сияқты тәтті ғашық болсаңыз, бірақ ақылсыз болып, торт жегіңіз келмесе, бұл десерт сізге арналған. Алма пирогы - пайдалы десерт. Әрқайсысында тек 1 грамм май бар. Ауа қуырғышта дәмді алма бөртелерін қалай дайындау керектігі туралы төмендегі бейнені қараңыз.

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

28. Даршын қант печеньесі

Бұл рецепт аз ингредиенттерден тұрады, бірақ дәмі керемет. Даршын қантты шелпектерді дайындауға 10 минут кетеді. Келесі қадамдарды орындаңыз және сіз аз уақытта пушистый және дәмді пончиктерден ләззат аласыз. Қалған пончиктерді тоңазытқышта жаңа күйде сақтаңыз және жақын адамдарыңызды тез, бірақ ұмытылмас десертпен таң қалдырыңыз.

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

29. Француз тост таяқшалары

Сіз бұл француз тост таяқшаларын таңертең жұмысқа немесе сабаққа дейін жеуге болады. Олар жолда жүргендер үшін жылдам таңғы асты жасайды, бірақ олар сонымен қатар пайдалы таңғы ас үшін гарнир ретінде жақсы жұмыс істейді. Ауа қуырғыш оларды сыртынан қытырлақ, ал ішкі жағынан дәмді және жұмсақ етеді.

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

30. Қатты пісірілген жұмыртқа

Таңертеңгілік ас туралы айтатын болсақ, сіз таңертең қатты пісірілген жұмыртқаны пісіру үшін қуырғышты пайдалана аласыз. Бұл жұмыртқаны қайнаған суға арналған кастрюльде пісіргеннен гөрі ыңғайлы.

Қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:

Барлығын Air Fry

Сіз менің терең қуырғышқа арналған тағам дайындау идеяларының тізімін қалай таптыңыз? Сіз жоғарыда аталған рецепттердің кез келгенін қолданып көрдіңіз бе немесе өзіңізбен бөліскіңіз келе ме?

Мен ауа қуырғыштардың үлкен жанкүйерімін. Егер сіз ауада қуырылған тағамға деген құмарлығымды бөліссеңіз, бұл мақаланы пайдалы және әртүрлі деп табасыз. Барлығына бір нәрсе бар.

Түсініктемелерде таңғы ас, десерт, кешкі ас немесе түскі асқа дайындық идеяларыңызбен бөлісіңіз. Сондай-ақ, осы мақаланы басқа қуырғыш әуесқойларымен бөлісіңіз.

Сонымен қатар, бекітуді ұмытпаңыз/Бетбелгі және біздің келіңіз блог қызықтырақ, бірақ түпнұсқа ақпарат үшін. (Арақ пен жүзім шырыны)